ピンピンコロリ（充実した長寿を）

織田信長が出陣の時好んで舞ったという幸若舞の謡曲の一節に
「人間（じんかん）五十年、下天(げてん)の内をくらぶれば、夢幻(ゆめまぼろし)のごとくなり。
一度(ひとたび)生(しょう)を得て、滅せぬ者のあるべきか。」
というものがあります。
人間の寿命はわずか五十年である。
下天（人間界）の命の長さに比べれば夢、幻のようにはかない。
一度生を受けたら死なない者はいないのだから。

 

 

 

 

 

 

 

 

当時の平均寿命はわずか50年、一度(ひとたび)生(しょう)を得て滅せぬ者はないからこそ、昔は長生きを祝う習慣がありましたが、現在はほとんどの人が80歳以上生きる時代になりました。まさに食物の充実、環境の変化、医学の進歩に他なりません。

健康でいられる歳、いわゆる健康寿命は男性70歳、女性73歳でこの歳以後、亡くなるまでは何らかの病気や認知症などの病気と闘うのが現実です。
つまり10年以上は死ぬまで何らかの病気で薬を飲む生活を続けることになります。
レンタルベット業者さんに聞いたのですが、概ね6か月でベットが戻ってくるそうです。寝付いたら半年で終わりということかもしれません。

今後は、アンチエイジング（老化抑制）、ヘルシーエイジング（健やかに老いる）、そしてアクティブエイジング（前向きに老いる）をめざして、生涯現役
でピンピンコロリが理想ではないでしょうか。

そのためには、薬にたよらないカラダづくりをしていかなければなりません。
多品種の食べ物を少しづつ、腹7分目、野菜から食べる。水をたくさん飲む。体温をあげるように無理のない運動によって代謝による体温をあげることが
お医者様にかからないコツでもあります。
そして、簡単なことはビタミンＣをコマメに常に補給することもポイントの一つだと思います。

さぁ、ピンピンコロリ！充実した長寿を目指していきましょう。

by　yone