つい最近まで真夏日だったが、あっという間に秋に変わり時間の移り変わりに驚かされる。
あと、2か月で今年も終わりかと考えながら身支度を整えて、玄関のドアを開けると
外気の冷たさに少し驚く。空を見上げるとどんよりとした雲が漂い季節が変わったこと
を感じられる。
幸いにして、オフィスへの出勤ルートは、それほど通勤ラッシュが激しくないが
季節柄か白いマスクをしている人が目立ってきたようにみえる。
電車内で少しでも咳き込む人がいると条件反射で他の場所に移動したくなりがちだ。
ビジネスパーソンとして、日々の体調管理は重要だ。
特に冬の間に風邪を予防するために私は、以下の２つは必ず行うようにしている。
・外出したら手洗いをする。
・外出したらうがいをする。
個人的には、どこまでの予防効果が得らているかはわからないが
一般的な予防として挙げられている対策であることは間違いないだろう。
もちろん、その他に十分な睡眠と栄養補給、及びマスクの着用も重要であることは
言うまでもない。
数年前に風邪と思って、病院にいったらインフルエンザと診断されたことがあった。
そのとき、早期に体調不良に陥り、すぐに病院にいったらそのような診断をうけたので
周り人たちに迷惑をかけずに済んだ。
もしも、風邪やインフルエンザかかりそうになったら他の人にうつさない気遣いも大事である。
written by T.H
参考サイト：
「なぜあの人は風邪を引かないのか？ ～風邪を予防する7つの習慣～」
http://matome.naver.jp/odai/2133770358330897501
