甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

なぜ、ついついごはんや甘いものが欲しくなってしまうのか？

その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ（糖質）との上手な付き合い方を伝授する。

食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、今日からはじめられる糖質制限の入門書。

目次

第1章：ヒトは、なぜ「甘いもの中毒」になるのか？

第2章：「糖質過多」はこんなに怖い！

第3章：間違いだらけの「糖質制限」批判

第4章：糖質制限に「世界」は動いている

第5章：さあ、「糖質制限」を始めよう！

著者：宗田 哲男